口内炎

　飲み会が週に３度も続いたせいか、口内炎ができてしまった。自分的には口内炎＝体の不調となるのだが、実は口内炎は随分久しぶりなのである。　今までは体の不調＝関節痛や風邪の前兆などだったので、今回のは違った要因も含んでいそうなのである。
　物の本によれば、口内炎は原因はよくわかっていないようであるが、一般的には①栄養の偏り,②ストレス,③寝不足,④消化器系の不調などが原因となるようである。　①は該当しないとしても、どうも②、④が当てはまりそうである。この内、特にこれまでと違うのが、胃の調子があまりよくないことである。年のせいで、あまりたくさん食べられなくなったこともあるが、ちょっとストレスにも弱くなったような気がする。ちょっと緊張したりすると胃がキュッと締まるような気がするのである。
　
　先日は、まぶたに霰粒腫らしきものができたが無事に乗り切れた。この口内炎も土日で体が休養できれば、近いうちに直ると思う。　５０歳に手が届きそうになると、実に色々な病気が、今までと違う形で襲ってくる。　体力の衰えや仕事のストレスなどが色んな形で影響を及ぼす。　仕事のストレスは避けられないにせよ、体力の低下は、日頃の運動で凌げる。　この年になったからこそ、普段の体のトレーニングは欠かせない。
　　

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